Spændingshovedpine

Spændingshovedpine er uden tvivl en af de mest almindelige former for hovedpine. De væsentligste årsager skyldes ofte spændinger i kæbe, pande og nakke, men også stress og overanstrengelse kan have stor betydning. 

 

Smerten ved spændingshovedpine beskrives ofte som dump og konstant/vedholdende. Nogle beskriver følelsen af en pressende smerte om hovedet, som et strammende bånd, men smerten forværres som regel ikke ved fysisk aktivitet.

 

Ofte udløses spændingshovedpine af en kombination af stive led og spændte muskler i forbindelse med dårlig styring af nakkeregionen. Der vil her kunne udarbejdes et genoptræningsprogram med specifikke øvelser, der stiler mod at holdningskorrigere omkring nakken samt styrke og stabilisere nakkeområdet. Som akut smertelindring vil mange opleve lindring ved hjælp af akupunktur.

Top