Fibromyalgi Hold


Instruktør:

Fysioterapeut Kristina L. Hvidberg

Tidspunkt:

Onsdage kl. 11.00 - 12.00

Holdbeskrivelse:

Dette hold er et hensyntagende holdtilbud til personer med fibromyalgi.

Trods større fokus på fibromyalgi gennem de seneste 20 år, er der stadig ikke udsigt til at kunne helbrede tilstanden. Der ses dog gode resultater med træning og motion i behandlingen af fibromyalgi, hvor de fleste oplever, at den rette træning kan hjælpe med at bringe deres smerter ned på et mere tåleligt niveau, ifølge Dansk Fibromyalgi-Forening. Enkelte oplever ligefrem, at de kan træne smerterne væk.  

Et stort randomiseret studie fra Sverige viser da også god effekt af progressiv muskeltræning på muskelstyrke, helbredsstatus og smerte hos kvinder med fibromyalgi. Læs mere om studiet her: (https://fysio.dk/fysioterapeuten/arkiv/nr.-8-2015/God-effekt-at-progressiv-styrketraning-til-fibromyalgi)

 

Træningen forgår i den store træningssal og foregår i et roligt tempo. Der lægges vægt på bevægelighed samt stabiliserende styrketræning. Målet for behandlingen er at være med til at bevare funktion og livskvalitet ved at gøre kroppen stærkere og herigennem kunne forebygge en forværring af smerteproblematikkerne. Øvelserne vil blive tilpasset individuelt med stort hensyn til smerter og energiniveau.

 

Tilmelding på tlf.: 75381796

 

OBS: Med eller uden henvisning

OBS:

Top