Bækkenbunds træning


Instruktør:

Fysioterapeut Jytte N. Germansen

Tidspunkt:

Ingen aktuelle hold. Ring for nærmere oplysning på 75381796

Holdbeskrivelse:

Har du:

- Svært ved at holde på vandet ved fysisk anstrengelse, som f.eks. hoste, nys, løft, grine og sport eller ved at nå på toilettet,  når du får tissetrang?

- Tendens til at skulle op på toilettet flere gange om natten for at lade vandet? Eller ønsker du at forbygge problemer med at holde på vandet

Så er dette hold for dig.

Du lærer om bækkenbundens funktion, og omkring muskelarbejdet i bækkenbunden. Vi laver øvelser, som gradvist bliver sværere og sværere, så du til sidst er i stand til at lave gode knib, der bedrer din bækkenbund.

Hensyntagende undervisning, hvorfor der udfyldes "Tro og love-erklæring"

 

 

OBS:

Top