Ryghold


Instruktør:

Fysioterapeut Lars Møller Nielsen

Tidspunkt:

Hold oprettes ved nok tilmeldte

Holdbeskrivelse:

Pas på din ryg

Holdet henvender sig til personer med lænde-/rygproblemer, som f.eks. ischias, smerter i lænden,  spændinger/svaghed i muskulaturen eller følger efter discusprolaps.

 

Der trænes kondition, styrke, balance og udspænding. Der vejledes om holdning, arbejds-/sidde-/hvilestillinger, og der suppleres med teori tilpasset til deltagernes behov.

 

Træningen foregår én gang ugentligt á 1 time over 8 uger.

 

 

OBS:

Kræver henvisning
Top