Impingement skulder behandling
Impingement skulder
– behandling og genoptræning hos Brørup Fysioterapi
Har du smerter i skulderen, især når du løfter armen, tager tøj på eller sover på siden? Så kan det skyldes impingement skulder, også kaldet klemte skuldersener. Hos Brørup Fysioterapi tilbyder vi professionel undersøgelse, behandling og genoptræning, så du kan blive smertefri og få din bevægelighed tilbage.
Hvad er impingement skulder?
Impingement skulder opstår, når sener eller slimsæk i skulderen bliver klemt under skulderbladets knoglefremspring (acromion). Denne afklemning skaber irritation og betændelsestilstand, som giver smerter og nedsat bevægelighed.
Tilstanden kaldes også subacromial impingement syndrom og er en af de mest almindelige årsager til skuldersmerter.
Symptomer på impingement skulder
Typiske symptomer kan være:
Hvis du genkender disse symptomer, anbefaler vi en grundig undersøgelse hos en fysioterapeut, så du får den rette diagnose og behandling.
Behandling af impingement skulder
Hos Brørup Fysioterapi tager vi altid udgangspunkt i en grundig undersøgelse. Vi ser på din skulders funktion, belastningsmønster og eventuelle spændinger i nakke og ryg, som kan bidrage til problemet.
Behandlingen kan bestå af:
Øvelser for impingement skulder
Øvelser er en central del af behandlingen. Vi tilrettelægger et træningsprogram, der passer til dine behov og din hverdag. Det kan fx være:
- Styrketræning af rotator cuff-musklerne
- Øvelser for skulderbladets stabilitet
- Udspænding og mobilitetstræning
Regelmæssig træning giver ofte mærkbare forbedringer inden for 6–12 uger.
Hvor lang tid tager det at komme sig?
Mange oplever en tydelig bedring efter få ugers målrettet træning. Forløbet afhænger dog af, hvor længe du har haft symptomer, og hvor meget skulderen belastes i dagligdagen. Vores fysioterapeuter følger dig tæt og justerer behandlingen undervejs, så du får det bedst mulige resultat.
Læs også om: skuldersmerter, rygsmerter eller nakkesmerter
Få hjælp til skuldersmerter hos Brørup Fysioterapi
Hos Brøerup Fysioterapi har vi stor erfaring med behandling af impingement skulder og andre skulderlidelser. Vi hjælper dig hele vejen – fra undersøgelse og behandling til genoptræning og forebyggelse.
Kontakt os i dag og bestil en tid, så vi kan hjælpe dig med at blive fri for skuldersmerter.
Ofte stillede spørgsmål om impingement skulder
Hvad er impingement skulder?
Det er en afklemning af sener eller slimsæk i skulderen, som giver smerter og nedsat bevægelighed.
Kan impingement skulder gå væk af sig selv?
Milde tilfælde kan blive bedre med hvile, men de fleste har brug for øvelser og behandling for at få skulderen fuldt funktionsdygtig igen.
Hvor lang tid tager det at behandle impingement skulder?
Med målrettet fysioterapi og øvelser oplever mange bedring inden for 6–12 uger.
Hvilke øvelser hjælper på impingement skulder?
Det afhænger af den enkelte, men ofte bruges styrketræning af rotator cuff, stabilitetstræning og mobilitetsøvelser.